Curves is speciaal ontwikkeld voor vrouwen en biedt een compleet fitnessprogramma. De 30 minuten training van Curves traint iedere grote spiergroep en verbrandt tot maar liefst 500 calorieën door een bewezen programma van krachttraining, cardio (conditietraining) en stretching.

Bovendien spoort Curves met zijn promoties en evenementen vrouwen aan om deel te nemen aan liefdadigheidsdoelen, meer over gezondheidszaken te leren, en als een deel van de wereldwijde Curves gemeenschap, duurzame relaties te bouwen. Een innovatieve toevoeging aan de Curves training is CurvesSmart, je persoonlijke coaching systeem.

Je krijgt een op precisie gebaseerd trainingsschema, van moment tot moment feedback en voortgangsrapporten, zodat jij gemotiveerd blijft.